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行为疗法有哪些要点?

2011-03-16 17:26:11 本文行家:yingxiangdong

学习与强化,是改变个人不良行为的关键。 心理治疗的目的在于,利用强化使来访者模仿或消除某一特定行为,建立新的行为方式。

 

                                                         行为疗法有哪些要点?

 



约翰·华生约翰·华生



 

       “行为疗法”源于“行为主义”理论,它强调通过对环境的控制来改变人的行为表现。

       其理论基础包括俄罗斯著名生理学家巴甫洛夫(I.P.Pavlov, 1849—1936)的“条件反射”理论及美国著名心理学家桑代克(E.L.Thorndike,1874一1949)和美国著名心理学家斯金纳(B. F.Skinner,1904—1990)等人的“操作性条件反射学习”理论等。

       要点:

  1.人的所有行为都是通过学习而获得的,其中强化对该行为的巩固和消退起决定性作用。强化可采取嘉奖或鼓励(正强化)的方式,也可采取批评或惩罚(负强化)的方式。由此,学习与强化,是改变个人不良行为的关键。

  2.心理治疗的目的在于,利用强化使来访者模仿或消除某一特定行为,建立新的行为方式。它通过提供特定的学习环境促使来询者改变自我,摈弃不良行为。由此,它很注重心理治疗目标的明确化和具体化,主张对来询者的问题采取就事沦事的处理方法,不必追究个人潜意识和本能欲望对偏差行为的作用。

  3.“行为疗法”的常用疗法包括“系统脱敏疗法”、“放松疗法”、“模仿学习”、“厌恶疗法”、“暴露疗法”等疗法,其核心均在于利用控制环境和实施强化使来访者习得良好行为,矫正不良行为,重塑个人形象。

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标签: 学习 强化 就事论事 矫正 重塑 | 收藏
参考资料:
[1] 心理咨询师(国家职业资格培训教程)
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yingxiangdong应向东老师:国家二级心理咨询师。 咨询体系核心要素:爱。 理念:人性为本,文化为体,科学为用,效果为证。 心理咨询小百科http://psycho.baike.com 邮箱:yingxiangdong@gmail.com